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金石堂網路書店 文學推薦 好膝力-今周
好膝力-今周
好膝力-今周 評價
網友滿意度：
我很喜歡看雜誌~
豐富的內容加上全彩精緻的圖片
而且有包容萬象的類別
雜誌與一般書籍最大差別就是時效性啊~
最新的、引發話題或潮流的
這些都能是我們談話的討論內容
雜誌類別廣泛
我只能先私心推薦自己喜歡的囉~
好膝力-今周
恩恩~~
我看完我整個人超想~
跟同好們分享Der!!(興奮興奮)
而且我有特別用折價券網站噢!
一併附上給大家參考~
開卷有益~祝大家看得愉快
好膝力-今周
本週熱銷商品:
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Begin 4月號2017  |
Begin 5月號2017  |
商品訊息功能:
商品訊息描述:
前標：症狀X治療X保養 好膝蓋一本搞定
大標：好膝力
在台灣，每7人就有1人受膝蓋疼痛所苦，每年更有2萬多人置換人工膝關節。膝蓋是最容易受傷的關節之一，膝蓋痛不但害你日常生活不便，甚至還會導致骨架歪斜，身體「全組壞了了」！
本刊專訪中西醫師、物理治療師、健身教練，除了破解常見膝痛迷思，也教你避免最傷膝蓋的姿勢，解析9大膝蓋疾病及治療方法。顧膝蓋就從今天開始，跟著專家挑雙好鞋、吃對食物、練強肌力，膝蓋健康沒煩惱。
- Part1 圖解：認識膝關節
膝關節構造
這些日常動作，膝蓋要承受多少重力？
注意！4個最容易傷膝蓋的姿勢
Part2 迷思：原來你都想錯了！
老人才會膝蓋痛？/ 登山、騎腳踏車、下樓梯容易傷膝蓋？/葡萄糖胺、軟骨膠、鈣片顧膝蓋？/葡萄糖胺用擦的更好吸收？/ 多吃膠質才能保養膝蓋、讓筋骨比較軟Q？/ 筋骨關節容易痠痛，最好別吃香蕉、竹筍？/腰不好的人，膝蓋也容易痛？/ 膝蓋受過傷，應該要多休息，避免運動？/膝蓋卡卡，有時會有聲響，是骨鬆嗎？
Part3 解析：膝蓋痛9大原因
退化性關節炎/髕骨軟骨軟化症/肌腱發炎/膝關節扭傷/半月板裂傷/韌帶斷裂/膝部骨折生長痛骨腫瘤
Part4 治療：選對療法掛對科，就醫不茫然
膝蓋痛 冰敷vs.熱敷大不同 /該看骨科還是復健科？/中醫如何治療筋骨疼痛 /想止痛，一定要注射類固醇嗎？/ 玻尿酸、PRP（血小板濃縮製劑），哪種適合我？/圖解關節鏡手術/圖解高位脛骨截骨矯正手術 /圖解置換人工膝關節
Part5 保養：不用看醫生，養出好膝蓋
愛護膝蓋，就從選一雙好鞋開始 / 護膝怎麼挑？怎麼穿？/養成護膝好習慣/ 4個動作隨時練，好膝力不求人 / 7大類食物，吃出強膝蓋
商品訊息簡述:
- 刊別：特刊
- 級別：普遍級
- 出版社：今周刊
- 出刊日：2017/7/21
- 出版地：台灣
- 語言：中文
現金券好膝力-今周
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